Otteluasento ja liikkuminen, lyönnit, 360 – torjunta ja kaatumistekniikat.
Voidaan suorittaa peruskurssin jälkeen.
Jokaisen Classic Krav Magan peruskurssin käyneen, joka haluaa suorittaa keltaisen vyön kokeen, pitää lunastaa kansainvälinen lajipassi itselleen. Passi on pakollinen vyökokeita suoritettaessa ja se on virallinen todiste suoritetusta vyöstä. Vyökoemaksu sisältää koetilaisuuden, sekä kansainvälisen vyökoediplomin. Vyökokeita voi suorittaa kaikilla valtakunnallisilla leireillä. Oman ohjaajan lupa on esitettävä vyökokeen vastaanottajalle. Kokeisiin tulee aina ilmoittautua hyvissä ajoin ennen tilaisuuden alkamista. Keltaisen ja oranssin vyön kokeet voidaan suorittaa oman seuran järjestämässä koetilaisuudessa, muut vyöarvot voi suorittaa ainoastaan valtakunnallisilla leireillä.
1. Otteluasento / liikkuminen
– jalkatyö 0-6
2. Väistö alas
– esim. heijaria vastaan
3. 360° Torjunta
– 360° torjunta
– 360° torjunta ja vastahyökkäys
(80% oikean heijarin torjuntaa vastaan/ 20% vasemman heijarin torjuntaa vastaan tai bussipysäkkiasennosta kädet ylhäällä)
4. A- torjunta
5. Kaatumistekniikat
– Kaatumistekniikka taakse+ ylösnousu
– Kaatumistekniikka sivulle+ ylösnousu
– Kaatumistekniikka eteen ja kääntyminen otteluasentoon+ ylösnousu
– Otteluasento maassa ja ylöstulo
6. Nyrkin muodostaminen
7. Suoralyönti pään korkeudelle
– nyrkki
– avokäsi
8. Vasaralyönti
– eteen
– alas
– taakse
9. Vaakatason kyynärpäälyönti
10. Pystytason kyynärpäälyönti eteen
– Upparimaisesti
– Kilpimäisesti
11. Kyynärpäälyönti alas 45% kulmassa
12. Kyynärpäälyönti taakse
– Vaakataso
– Pystytaso kehoon
13. Etupotku päkiällä
14. Etupotku jalkoväliin säärellä + jalkatyö 1,2,3,4
15. Fight skills: suorat ja kyynärpääiskut tyynyihin
PERUSKURSSIN PÄÄSYVAATIMUKSET:
– ikä salikohtainen (alle 18-vuotiailta huoltajan allekirjoitus)
– nuhteeton (ei rikosrekisteriä)
– henkilötietokaavake täytetty ja jätetty
– kouluttajan / seuran hyväksymä (hylkäystä ei perustella)
MÄÄRÄYKSET
1. Oppilaiden tunnistus (nimenhuuto).
2. Sairaana harjoittelu on kielletty.
3. Harjoituksiin on kiellettyä tuoda teräviä esineitä, lasipulloja, tms.
4. Korut, lävistykset ja sormukset poistetaan ennen harjoituksiin tuloa.
5. Harjoituksista ei poistuta ilman ohjaajan lupaa.
6. Myöhästyneet ilmoittautuvat ohjaajalle heti saapuessaan.
7. Oppilaita neuvoo ongelmatilanteissa ainoastaan ohjaaja.
8. Kontaktiharjoituksissa on käytettävä riittäviä suojuksia (määräys koskee jatkoryhmiä, peruskurssilla ei ole kontaktiharjoituksia)
9. Harjoituksissa tehdään vain ohjaajan määräämiä asioita.
10. Harjoituskumppania ei saa vahingoittaa.