Oranssi vyö

Suorien lyöntien torjunnat, potkut ja potkujen torjunnat, vapautumiset ranneotteista.

Voidaan suorittaa 6kk ja 50 harjoituskertaa keltaisen vyön suorittamisen jälkeen.


17. OSUMA-ALUEET JALKAPOHJALLA

– Päkiä, jalkapohja, kantapää

18. PERUSPOTKU

19. HYÖKKÄÄVÄ ETUPOTKU

20. VASEMMAN ETUSUORAN TORJUNTA / VASTAHYÖKKÄYS

21. OIKEAN TAKASUORAN TORJUNTA / VASTAHYÖKKÄYS

22. OIKEAN TAKASUORAN TORJUNTA / KIINNI LYÖNTIKÄDESTÄ

23. PERUSPOTKUN JA SIVULLE TULEVAN LYÖNNIN TORJUNTA

24. RANNEOTTEESTA VAPAUTUMINEN OIKEA- / VASEN KÄSI

25. RANNEOTTEESTA VAPAUTUMINEN OIKEA- / OIKEA KÄSI

26. RANNEOTTEESTA VAPAUTUMINEN VASEN- / OIKEA KÄSI

27. KAHDEN KÄDEN RANNEOTTEESTA VAPAUTUMINEN

– Kahdella kädellä molemmista käsistä

28. HYÖKKÄÄJÄ PÄÄLLÄ, PITÄÄ RANTEISTA KIINNI

29. KAHDEN KÄDEN RANNEOTTEESTA VAPAUTUMINEN

– Yhdestä kädestä ylhäältä

30. KAHDENKÄDEN RANNEOTTEESTA VAPAUTUMINEN

– Yhdestä kädestä alhaalta