Classic Krav-Maga Finland syysleiri 23-24.11.2019

Julkaistu

Lahden Kamppailulajikeskus Vesijärvenkatu 27 LAHTI.

Viisi harjoitusta kumpanakin päivänä.
Aikataulu.
Lauantai: 9:30-10:30, 10:35-11:30, 11:35-12:30 tauko 1h. 13:30-14:30, 14:35-15:30.
Vyökokeet launtaina klo:15:40 ->
Sunnuntai: 9:30-10:30, 10:35-11:30, 11:35-12:30 tauko 1h. 13:30-14:30, 14:35-15:30.
Ilmoittautuminen kumpanakin päivänä päivä 10-30 min. ennen alkua.

Sisältö Lauantai 23.11 tekniikkatäsmennykset seuraaviin tekniikoihin.
KELTAINEN:
1. Jalkatyö 0-6
13. Etupotku jalkoväliin säärellä + jalkatyö 1, 2, 3, 4
ORANSSI:
16. Jalkatyö 7-10
20. Koukut: ala- ja yläkoukku
21. Kohokoukku
24. Kiertopotkumallinen potku jalkoväliin
29. Krav Maga kilpi
33. Pakeneminen kun hyökkääjä päällä maassa (mount)
VIHREÄ:
39. Vapautuminen kuristuksesta maassa sivulta
– potku
– käsilukko
40. Niskalenkki maassa
– perus
– jalan lukitus
44. Puolustautuminen maahanvientiä/karhunsyleilyä vastaan (jalkatyö!)
45. Karhunsyleily edestä käsien alta
46. Karhunsyleily edestä käsien päältä
47. Karhunsyleily takaa käsien alta (sormilukko+/kyynärpää)
48. Karhunsyleily takaa käsien päältä
• ylhäältä: sama kuin kyynärvarsikuristuksessa
• keskeltä: jalkovälin hyökkäys

Sunnuntai 24.11 lauantain tekniikka täsmennykset jatkuvat, paitsi kaksi viimeistä harjoitusta katuväkivalta.
Lyönnit, kyynärpäät ja pääpuskut. Miten ja miksi niitä käytetään ja miten haetaan paikka näille tekniikoille.

Illanvietto lauantaina klo 19:00->.

Ilmoittautumiset Jyrkille 0445 86622 tekstarilla tai [email protected]