Oranssi vyö

Suorien lyöntien torjunnat, potkut ja potkujen torjunnat, vapautumiset ranneotteista.

Voidaan suorittaa 6kk ja 50 harjoituskertaa keltaisen vyön suorittamisen jälkeen.


16. Otteluasento / liikkuminen

– Jalkatyö 7-10

17. Kierähtävä kaatuminen eteen

18. Kierähtävä kaatuminen taakse

19. Suoralyönti kehoon

20. Koukut

– Ala- ja yläkoukku

21. Kohokoukku (uppari)

22. Polvipotku

23. Polkaisupotku

24. Kiertopotkumallinen potku jalkoväliin

25. Ranneotteesta vapautuminen kyynärpäällä sekä samalta, että ristikkäiseltä puolelta (1 käsi vs 1 käsi)

26. Kahden käden ranneotteesta vapautuminen (2 vs 2)

27. Kahden käden ranneotteesta vapautuminen alhaalta (2 vs 1)

28. Kahden käden ranneotteesta vapautuminen ylhäältä (2 vs 1)

29. Krav Maga kilpi

30. Oikean takasuoran torjunta 1, 2

31. Vasemman etusuoran torjunta oikealla kädellä

32. Etupotkun ja rystypuolen heijarin torjunta

33. Pakeneminen kun hyökkääjä päällä maassa (mount)

34. Fight skills: lyönnit ja potkut tyynyihin